{"id":49663,"date":"2024-06-03T12:00:40","date_gmt":"2024-06-03T10:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/answear.hr\/blog\/?p=49663"},"modified":"2024-06-14T18:49:17","modified_gmt":"2024-06-14T16:49:17","slug":"pokrecemo-trece-izdanje-kampanje-brini-o-nutrini-unutarnji-mir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/answear.hr\/blog\/pokrecemo-trece-izdanje-kampanje-brini-o-nutrini-unutarnji-mir\/49663\/","title":{"rendered":"Pokrenuli smo kampanju \u2018Brini o nutrini-unutarnji mir\u2019"},"content":{"rendered":"Vrijeme \u010ditanja<\/span> 4<\/span> min<\/span><\/span>

Iako je prekomjerna stimulacija fenomen koji je poznat ve\u0107 godinama, on danas, u ovo moderno doba \u017eurbe, dobiva sve vi\u0161e na snazi. Utjecaj prekomjerne stimulacije na na\u0161e mentalno zdravlje tema je tre\u0107eg izdanja kampanje ‘Brini o nutrini-unutarnji mir’. Marta Nied\u017awiecka i Joanna Wojsiat u projektu navode na\u010dine no\u0161enja s prekomjernom stimulacijom.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Prekomjerna stimulacija stanje je psihofizi\u010dke preoptere\u0107enosti uzrokovano prekomjernom koli\u010dinom okida\u010da, \u0161to negativno utje\u010de na zdravlje i mo\u017ee pridonijeti kroni\u010dnom stresu. Problem prekomjerne stimulacije nije ograni\u010den samo na nove tehnologije i dru\u0161tvene medije \u2013 ovoj pojavi pridonosi i suvremeni gradski \u017eivot svojom bukom, brzim tempom i stalnim zahtjevima.<\/p>\n

\u201cPrekomjerna stimulacija tako\u0111er se \u010desto javlja kao rezultat poku\u0161aja pomirenja vi\u0161estrukih uloga i zadataka u \u017eivotu.\u201d, isti\u010de Bogna G\u0105siorowska, biv\u0161a predsjednica Poljskog instituta za svjesnost, koja je ponovno sadr\u017eajni partner kampanje ‘Brini o nutrini’. \u201cZbog vi\u0161eslojnosti \u017eivota, prekomjerna stimulacija postaje na\u0161 svakodnevni pratitelj, jer kultura \u017eurbe i stalne te\u017enje za uspjehom to stanje samo poja\u010dava.\u201d, nagla\u0161ava G\u0105siorowska.<\/p>\n

Procjenjuje se da danas apsorbiramo vi\u0161e od 100 000 rije\u010di dnevno i izlo\u017eeni smo \u010dak 200 puta vi\u0161e podra\u017eaja nego prije 20 godina. Stoga je razlika izme\u0111u koli\u010dine okida\u010da s kojima se svakodnevno susre\u0107emo i sposobnosti prilagodbe na\u0161eg tijela zna\u010dajna. Zato u tre\u0107em izdanju projekta, u suradnji sa stru\u010dnjacima za mentalno zdravlje, obja\u0161njavamo kako se nositi s prekomjernom stimulacijom te kako sprije\u010diti njezine negativne posljedice.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u010cuvajte svoj unutarnji mir<\/h2>\n

Kampanju ‘Brini o nutrini\u2019 u Poljskoj podr\u017eavaju Marta Nied\u017awiecka, psihologinja i autorica psiholo\u0161kog podcasta i knjige ‘U zoru’\u00a0i Joanna Wojsiat (donedavno Podg\u00f3rska), doktorica biolo\u0161kih znanosti i autorica podcasta ‘Wojsiat og\u00f3lnie’. U podcastu od dvije epizode pripremljenom za projekt, fokusiraju se na psiholo\u0161ke i kulturolo\u0161ke aspekte pretjerane stimulacije i kroni\u010dnog umora.<\/p>\n

\u201cSmetnje zbog prekomjerne stimulacije s vremenom \u0107e se pove\u0107ati. To je fenomen vezan uz na\u0161e \u017eivotne cikluse, a civilizacija se kre\u0107e u takvom smjeru da ne\u0107e biti nje\u017enija prema nama.\u201d, ka\u017ee Marta Nied\u017awiecka u podcastu.<\/p>\n

Smanjenje prekomjerne stimulacije mo\u017ee biti klju\u010d psiholo\u0161ke dobrobiti i pronalaska unutarnjeg mira. U tome vam mogu pomo\u0107i, izme\u0111u ostalog, prakse svjesnosti koje vam omogu\u0107uju povratak ravnote\u017ee i unutarnjeg mira, pronala\u017eenje ti\u0161ine u mete\u017eu dnevnih podra\u017eaja tako \u0161to upravljate svojom pa\u017enjom i svjesno je usmjeravate na sada\u0161nji trenutak.<\/p>\n

\u201c\u017delimo da kampanja potakne ljude da po\u010dnu prepoznavati prekomjerne stimulatore, odnosno signale tijela i po\u010dnu brinuti o svojem mentalnom zdravlju. Jako smo ponosni \u0161to se kampanja “Brini o nutrini” provodi u 12 europskih zemalja na \u010dijim tr\u017ei\u0161tima poslujemo.\u201c, rekla je Sandra Ga\u0161pari\u0107, Answear Country Manager za Hrvatsku i Sloveniju.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

U Hrvatskoj se u kampanju “Brini o nutrini” uklju\u010dio psiholog Matej Sakoman koji je dao savjete \u0161to svatko od nas mo\u017ee poduzeti kod pretjerane stimulacije.<\/p>\n

“\u010cinjenica je da \u010dovjek mora razviti odre\u0111enu toleranciju na bol, stres, buku, neugodu, te\u0161ke emocije da bi ostvario \u017eivotne ciljeve, a va\u017eno je da onda uz to razvije mehanizme brzog oporavka koji mu odgovaraju. Ako nisi zadovoljan opcijom A, onda treba tra\u017eiti opciju B, zatim C sve dok se ne na\u0111e ne\u0161to \u0161to funkcionira. Dnevni je odmor daleko va\u017eniji od godi\u0161njeg odmora i u svakom danu na\u0111ite vrijeme i na\u010din za odmor. Tehnologiju koristite tako da vam donese dobrobit, ne da vas preplavljuje, a slu\u0161alice vas mogu \u010duvati od pretjerane buke.”, savjetuje Sakoman.<\/p>\n

U sklopu kampanje \u201cBrini o nutrini\u201d i u suradnji s Ipsos-om proveli smo istra\u017eivanje o utjecaju pretjerene izlo\u017eenosti podra\u017eajima na mentalno zdravlje.<\/p>\n

Istra\u017eivanje je pokazalo da Hrvatska \u201cgori\u201d od panike i stresa. Naime, skoro 90% \u017eena je umorno, 50% anksiozno i tjeskobno, a \u010dak svaka peta \u017eena navodi da ima pani\u010dne napade. Ispitivanje je provedeno u svibnju 2024. na reprezentativnom uzorku od 600 ispitanika u dobi od 16 do 44 godine kako bi se dobili stavovi milenijalaca i generacije Z.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

Neki od najzanimljivijih zaklju\u010daka istra\u017eivanja su:<\/b><\/p>\n<\/div>\n

\n

87 % ispitanika smatraju da su pretjerano izlo\u017eeni stresu.<\/p>\n<\/div>\n

\n

80% Hrvata je umorno.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Gotovo 40% ima poreme\u0107aje spavanja.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Oko 30% se \u017eeli izolirati, ima naru\u0161ene veze s drugim ljudima i sni\u017eenu kvalitetu \u017eivota.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Studenti su izlo\u017eeni stresu vi\u0161e od zaposlenih i nezaposlenih.<\/p>\n<\/div>\n

\n

\u017dene vi\u0161e osje\u0107aju umor u odnosu na mu\u0161karce.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n<\/div>\n

O prekomjernoj stimulaciji govorimo na razli\u010dite na\u010dine<\/h2>\n

U sklopu kampanje \u2018Brini o nutrini\u2019 nastao je film mlade redateljice Natashe Ivanove. Spot savr\u0161eno ilustrira fenomen prekomjerne stimulacije. Za ovu je kreaciju osvojila nagradu u kategoriji Beyond Film na 10. jubilarnom izdanju natjecanja Papaya New Directors.<\/p>\n

\u201cPristup Natashe Ivanove o\u010darao nas je na svim razinama. Umjetnica se savr\u0161eno uklopila u na\u0161u estetiku kao u poruku koju smo \u017eeljeli poslati spotom. Njezin entuzijazam, razumijevanje problema, talent, kreativnost i ideje u\u010dinili su ovu suradnju \u010distim zadovoljstvom \u010dije u\u010dinke mo\u017eete vidjeti na ekranu.\u201d, rekla je Anna Szwec, CSR menad\u017eerica u Answear.com i koordinatorica projekta.<\/p>\n

Za vi\u0161e informacija o prekomjernoj stimulaciji posjetite brinionutrini.answear.hr.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vrijeme \u010ditanja<\/span> 4<\/span> min<\/span><\/span> Iako je prekomjerna stimulacija fenomen koji je poznat ve\u0107 godinama, on danas, u ovo moderno doba \u017eurbe, dobiva sve vi\u0161e na snazi. Utjecaj prekomjerne stimulacije na na\u0161e mentalno zdravlje tema je tre\u0107eg izdanja kampanje ‘Brini o nutrini-unutarnji mir’. Marta Nied\u017awiecka i Joanna Wojsiat u projektu navode na\u010dine no\u0161enja s prekomjernom stimulacijom.<\/p>\n","protected":false},"author":54,"featured_media":49665,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133],"tags":[],"class_list":["post-49663","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-answear-news"],"yoast_head":"\nPokrenuli smo kampanju \u2018Brini o nutrini-unutarnji mir\u2019 - Answear modni blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Iako je prekomjerna stimulacija fenomen koji je poznat ve\u0107 godinama, on danas, u ovo moderno doba \u017eurbe, dobiva sve vi\u0161e na snazi. Utjecaj prekomjerne\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/answear.hr\/blog\/pokrecemo-trece-izdanje-kampanje-brini-o-nutrini-unutarnji-mir\/49663\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pokrenuli smo kampanju \u2018Brini o nutrini-unutarnji mir\u2019 - Answear modni blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Iako je prekomjerna stimulacija fenomen koji je poznat ve\u0107 godinama, on danas, u ovo moderno doba \u017eurbe, dobiva sve vi\u0161e na snazi. Utjecaj prekomjerne\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/answear.hr\/blog\/pokrecemo-trece-izdanje-kampanje-brini-o-nutrini-unutarnji-mir\/49663\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Answear modni blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-03T10:00:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-14T16:49:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/answear.hr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/main_photo.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1688\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"680\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Answear\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Answear\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/answear.hr\/blog\/pokrecemo-trece-izdanje-kampanje-brini-o-nutrini-unutarnji-mir\/49663\/\",\"url\":\"https:\/\/answear.hr\/blog\/pokrecemo-trece-izdanje-kampanje-brini-o-nutrini-unutarnji-mir\/49663\/\",\"name\":\"Pokrenuli smo kampanju \u2018Brini o nutrini-unutarnji mir\u2019 - Answear modni blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/answear.hr\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-06-03T10:00:40+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-14T16:49:17+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/answear.hr\/blog\/#\/schema\/person\/c3e5a4548505af3458f00d445fd56af5\"},\"description\":\"Iako je prekomjerna stimulacija fenomen koji je poznat ve\u0107 godinama, on danas, u ovo moderno doba \u017eurbe, dobiva sve vi\u0161e na snazi. Utjecaj prekomjerne\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/answear.hr\/blog\/pokrecemo-trece-izdanje-kampanje-brini-o-nutrini-unutarnji-mir\/49663\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/answear.hr\/blog\/pokrecemo-trece-izdanje-kampanje-brini-o-nutrini-unutarnji-mir\/49663\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/answear.hr\/blog\/pokrecemo-trece-izdanje-kampanje-brini-o-nutrini-unutarnji-mir\/49663\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/answear.hr\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"ANSWEAR NEWS\",\"item\":\"https:\/\/answear.hr\/blog\/tematy\/answear-news\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Pokrenuli smo kampanju \u2018Brini o nutrini-unutarnji mir\u2019\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/answear.hr\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/answear.hr\/blog\/\",\"name\":\"Answear modni blog\",\"description\":\"Answear modni blog\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/answear.hr\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/answear.hr\/blog\/#\/schema\/person\/c3e5a4548505af3458f00d445fd56af5\",\"name\":\"Answear\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/answear.hr\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/306a3c14f59e14766168b116b825f6ee?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/306a3c14f59e14766168b116b825f6ee?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Answear\"},\"url\":\"https:\/\/answear.hr\/blog\/author\/martina\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pokrenuli smo kampanju \u2018Brini o nutrini-unutarnji mir\u2019 - Answear modni blog","description":"Iako je prekomjerna stimulacija fenomen koji je poznat ve\u0107 godinama, on danas, u ovo moderno doba \u017eurbe, dobiva sve vi\u0161e na snazi. Utjecaj prekomjerne","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/answear.hr\/blog\/pokrecemo-trece-izdanje-kampanje-brini-o-nutrini-unutarnji-mir\/49663\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Pokrenuli smo kampanju \u2018Brini o nutrini-unutarnji mir\u2019 - Answear modni blog","og_description":"Iako je prekomjerna stimulacija fenomen koji je poznat ve\u0107 godinama, on danas, u ovo moderno doba \u017eurbe, dobiva sve vi\u0161e na snazi. Utjecaj prekomjerne","og_url":"https:\/\/answear.hr\/blog\/pokrecemo-trece-izdanje-kampanje-brini-o-nutrini-unutarnji-mir\/49663\/","og_site_name":"Answear modni blog","article_published_time":"2024-06-03T10:00:40+00:00","article_modified_time":"2024-06-14T16:49:17+00:00","og_image":[{"width":1688,"height":680,"url":"https:\/\/answear.hr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/main_photo.png","type":"image\/png"}],"author":"Answear","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Answear","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"5 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/answear.hr\/blog\/pokrecemo-trece-izdanje-kampanje-brini-o-nutrini-unutarnji-mir\/49663\/","url":"https:\/\/answear.hr\/blog\/pokrecemo-trece-izdanje-kampanje-brini-o-nutrini-unutarnji-mir\/49663\/","name":"Pokrenuli smo kampanju \u2018Brini o nutrini-unutarnji mir\u2019 - Answear modni blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/answear.hr\/blog\/#website"},"datePublished":"2024-06-03T10:00:40+00:00","dateModified":"2024-06-14T16:49:17+00:00","author":{"@id":"https:\/\/answear.hr\/blog\/#\/schema\/person\/c3e5a4548505af3458f00d445fd56af5"},"description":"Iako je prekomjerna stimulacija fenomen koji je poznat ve\u0107 godinama, on danas, u ovo moderno doba \u017eurbe, dobiva sve vi\u0161e na snazi. Utjecaj prekomjerne","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/answear.hr\/blog\/pokrecemo-trece-izdanje-kampanje-brini-o-nutrini-unutarnji-mir\/49663\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/answear.hr\/blog\/pokrecemo-trece-izdanje-kampanje-brini-o-nutrini-unutarnji-mir\/49663\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/answear.hr\/blog\/pokrecemo-trece-izdanje-kampanje-brini-o-nutrini-unutarnji-mir\/49663\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/answear.hr\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"ANSWEAR NEWS","item":"https:\/\/answear.hr\/blog\/tematy\/answear-news\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Pokrenuli smo kampanju \u2018Brini o nutrini-unutarnji mir\u2019"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/answear.hr\/blog\/#website","url":"https:\/\/answear.hr\/blog\/","name":"Answear modni blog","description":"Answear modni blog","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/answear.hr\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/answear.hr\/blog\/#\/schema\/person\/c3e5a4548505af3458f00d445fd56af5","name":"Answear","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/answear.hr\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/306a3c14f59e14766168b116b825f6ee?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/306a3c14f59e14766168b116b825f6ee?s=96&d=mm&r=g","caption":"Answear"},"url":"https:\/\/answear.hr\/blog\/author\/martina\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/answear.hr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49663"}],"collection":[{"href":"https:\/\/answear.hr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/answear.hr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/answear.hr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/54"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/answear.hr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49663"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/answear.hr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49663\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49696,"href":"https:\/\/answear.hr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49663\/revisions\/49696"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/answear.hr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49665"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/answear.hr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49663"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/answear.hr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49663"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/answear.hr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49663"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}